ประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงาน

Anonim

การแต่งงานมีประโยชน์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ สถิติเกี่ยวกับสิ่งที่ผูกปมสามารถทำเพื่อสุขภาพของคุณเป็นที่น่าทึ่ง

เราแต่งงานด้วยเหตุผลหลายประการ: เพื่อแบ่งปันชัยชนะความล้มเหลวและชีวิตของเรากับคนอื่น เรากระหายความสัมพันธ์กับผู้อื่นและสิ่งที่ดีกว่าวิธีที่จะบรรลุเป้าหมายนั้นมากกว่า และการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข?

เป็นโบนัสเพิ่มการแต่งงานอาจมีมากกว่าทำให้เรามีความสุขคน - ผูกปมสามารถปรับปรุงสุขภาพและอายุขัยของเราของเรา

ความสัมพันธ์สุขภาพ: กุญแจสู่ชีวิตอีกต่อไป

การแต่งงานจริงจะช่วยให้คุณอยู่ได้นานขึ้นหรือไม่? ใช่ Scott Haltzman, MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกในแผนกจิตเวชและพฤติกรรมของมนุษย์ที่ Brown University ใน Providence, RI และผู้เขียน ความลับของครอบครัวมีความสุข: แปดขั้นตอนในการสร้างชีวิตและการเชื่อมต่อ

"ร้อยละเก้าสิบของ ที่แต่งงานแล้วที่ยังมีชีวิตอยู่ตอนอายุ 45 ทำให้อายุได้ 65 ปีเทียบกับผู้หญิงหย่าร้างและไม่เคยสมรสมากกว่าร้อยละ 80" ดร. ฮัลท์แมนกล่าว "อัตราการเสียชีวิตสูงกว่าร้อยละ 50 สำหรับสตรีที่ยังไม่แต่งงาน"

ผลลัพธ์ที่ได้เด่นกว่าในผู้ชาย ผู้ชายที่ยังมีชีวิตอยู่เมื่ออายุ 48 ปีก็มีโอกาส 90 เปอร์เซ็นต์ที่จะอายุครบ 65 ปีถ้าแต่งงาน แต่มีโอกาสเพียง 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ถ้าเป็นแบบโสดซึ่งเป็นอัตราการเสียชีวิตสูงกว่า 250 เปอร์เซ็นต์

สุขภาพความสัมพันธ์: สุขภาพกายดี

จากการวิจัยการแต่งงานอาจช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ Haltzman กล่าวว่า "ผลประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงานนั้นแข็งแรงมากจนทำให้คนที่แต่งงานด้วยโรคหัวใจคาดว่าจะมีชีวิตอยู่ได้โดยเฉลี่ยสูงกว่าชายที่ยังไม่ได้สมรสที่มีสุขภาพที่ดีประมาณ 1, 400 วัน (เกือบสี่ปี)" "อายุขัยที่ยาวนานนี้ยาวนานกว่าสำหรับชายที่แต่งงานแล้วที่เป็นมะเร็งหรือมีน้ำหนักเกิน 20 ปอนด์เมื่อเทียบกับคู่สมรสที่มีสุขภาพดี แต่ยังไม่แต่งงานข้อดีของผู้หญิงก็คล้าย ๆ กัน"

ไฮไลท์อื่น ๆ ของประโยชน์ต่อสุขภาพของการผูกปมรวมถึง:

  • ผู้ชายที่แต่งงานแล้วที่สูบบุหรี่มากกว่าวันละหนึ่งแพ็คสามารถคาดหวังว่าจะมีชีวิตอยู่ได้ตราบใดที่ชายที่หย่าร้างที่ไม่สูบบุหรี่
  • คนที่ไม่ได้สมรสต้องใช้เวลาในโรงพยาบาลเป็นเวลานานกว่าสองเท่าในฐานะคนที่แต่งงานแล้ว
  • การรักษาโรคมะเร็งมีความสำเร็จมากขึ้น 8 ถึง 17 เปอร์เซ็นต์เมื่อผู้ป่วยแต่งงาน การวิจัยพบว่าการสมรสมีความคล้ายคลึงกับการอยู่ในกลุ่มอายุน้อยกว่า 10 ปี

สุขภาพความสัมพันธ์: สุขภาพจิตที่ดี

เป็นไปร่างกายเพื่อไปใจ "สถานภาพการสมรสเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการทำนายภาวะซึมเศร้า" Haltzman กล่าว "อัตราภาวะซึมเศร้าที่สำคัญอยู่ที่ชายที่ไม่ได้สมรสถึงเก้าเท่า" ภาวะซึมเศร้าและโดยเฉพาะอย่างยิ่งความผิดปกติ - ความรู้สึกของความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล - ยังสูงกว่าในผู้หญิงโสดเมื่อเทียบกับหญิงที่แต่งงานแล้ว

สถิติอื่น ๆ ได้แก่ :

  • การหย่าร้างหรือการหย่าร้างของคู่สมรสทำให้ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในผู้ชายมากกว่าสองเท่า
  • การผูกปมจะส่งผลให้ความเสี่ยงในการใช้สารเสพติดลดลง ชายและหญิงที่แต่งงานแล้วดื่มแอลกอฮอล์น้อยลงและใช้กัญชาและโคเคนน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้แต่งงาน
  • ผู้ชายหย่าร้างมีแนวโน้มที่จะสูบบุหรี่ขณะที่ผู้ชายที่แต่งงานแล้วมักจะเลิกสูบบุหรี่
  • ร้อยละเจ็ดสิบของผู้ที่ดื่มเหล้าเรื้อรังได้รับการหย่าร้างหรือแยกออกจากกันขณะที่เพียงร้อยละ 15 แต่งงานแล้ว

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการแต่งงานต้องการการสื่อสารและการสื่อสารที่ดี แต่ในท้ายที่สุดผลประโยชน์ของมิตรภาพจะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นทั้งทางร่างกายและจิตใจมากกว่าที่จะทำด้วยตัวคุณเอง

ประโยชน์ด้านสุขภาพของการแต่งงาน
หมวดหมู่ของปัญหาทางการแพทย์: เคล็ดลับ