Instagrammers ไลฟ์สไตล์สุขภาพที่ดีที่สุดในการปฏิบัติตามตอนนี้

สุขภาพและการแพทย์ Video: EXPOSING FAMOUS INSTAGRAMMERS! (Illuminati/Selling Souls) (มกราคม 2019).

Anonim

รายการที่เพิ่มขึ้นของคนดังสื่อสังคมออนไลน์กำลังรวบรวมผู้ติดตามเนื้อหาข้อความของพวกเขาเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและการรักษาแบบองค์รวม

อาหารจาก The Delicious และ Estelle Archer ที่อยู่นอกรองเท้าผ้าใบ

อร่อย; Estelle Archer

การรับประทานอาหารอย่างมีสุขภาพดีการพอดีกับร่างกายและความคิดเชิงบวกเป็นแฟชั่นที่ทันสมัยกว่าวันนี้กว่าแฟชั่นตัวเอง Instagrammers นับไม่ถ้วน (หรือ #igers) นั่นคือการแบ่งปันภาพถ่ายที่สวยงามของอาหารเพื่อสุขภาพการออกกำลังกายและมนต์รักตนเองสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ชมนับพันหรือหลายร้อยหลายพันคนเพื่อเข้าร่วมในเทรนด์

บางบัญชีมีภาพประกอบที่สมบูรณ์แบบของอาหารร่างกายที่อ่อนนุ่มและวิถีชีวิตที่น่าอิจฉาในขณะที่คนอื่น ๆ มีความอุดมสมบูรณ์มากขึ้นและลดลงสู่พื้นดิน แต่ส่วนใหญ่ของ #igers เหล่านี้เชื่อมต่อกันอย่างเป็นส่วนตัวกับผู้ติดตามของพวกเขาซึ่งมักเผยให้เห็นถึงอดีตที่ยากลำบากของตัวเองและแบ่งปันความสามารถในการเปลี่ยนชีวิตด้วยการปรับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น

หากคุณกำลังมองหาการสนับสนุนและแรงบันดาลใจในการรับประทานอาหารที่ถูกต้องและการออกกำลังกายนี่คือรายการของ #igers ที่จะเริ่มติดตามตอนนี้:

How You Glow นี่คือหน้าต่างสู่โลกแห่งเสน่ห์ของนักโภชนาการจาก Tara Sowlaty และนักบำบัดด้านการบำบัดโยคโยคะ Jessy De Lowe จาก Los Angeles-based power duo-based ผู้หญิงเหล่านี้สร้างแรงบันดาลใจให้กับสาวก 85, 000 คนที่มีแบรนด์ไลฟ์สไตล์ผสมผสานคำแนะนำด้านสุขภาพโภชนาการจิตวิญญาณและความคิดสร้างสรรค์ซึ่งเกี่ยวข้องกับสถานที่ท่องเที่ยวอันงดงามมากมาย บัญชีของพวกเขาด้วยภาพที่งดงามของอาหารสุขภาพสูตรและคำพูดช่วยตนเองสร้างแรงบันดาลใจยังส่งเสริมเสื้อผ้าและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของพวกเขา ในเว็บไซต์ของพวกเขา Sowlaty เล่าว่าโรค Crohn ทำให้เธอกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญเรื่องการกินเพื่อสุขภาพ

ประสบการณ์ด้านสุนทรียภาพอันงดงามของ Sarah J. Gim มอบความงามของอาหารเพื่อสุขภาพที่อร่อยและเปลี่ยนเป็นรูปแบบศิลปะ Gim ผสมผสานภาพที่น่าทึ่งของเธอด้วยคำอธิบายที่น่าสนใจเกี่ยวกับชีวิตการเดทของเธอและความรู้เกี่ยวกับอาหารของเธอ เธอยังตลกกับสาวกของเธอ 141, 000 คนเกี่ยวกับกิจการที่ทำอาหารที่ประสบความสำเร็จน้อย สโลแกนของเว็บไซต์ของเธอสรุปความสำคัญของคู่ของเธอเกี่ยวกับอาหารและการเดท: เมื่อความแตกต่างระหว่างการเดทและการรับประทานอาหารเป็นเพียงตัวอักษรเดียว

Bewellbykelly San Fransciso-based nutritionist และ guru สุขภาพ Kelly LeVeque หุ้นมากมายของอร่อยดูมังสวิรัติที่ง่ายต่อการเตรียมและปราศจากกลูเตสูตร เธอยังได้แบ่งปันภาพ "ตู้ยา" ของเธอที่มีสินค้าความงามจากธรรมชาติ LeVeque ผู้เขียนหนังสือ Body Love ให้คำแนะนำเสียงเกี่ยวกับการกินอาหารที่ดีแม้ว่าคู่ของคุณจะไม่อยู่ในหน้าเดียวกันก็ตาม บัญชีของเธอยังเต็มรูปแบบของคำแนะนำสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับวิธีการลดน้ำหนักยองใย

Shaun T Fitness guru Shaun T สนับสนุนแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่มีไลฟ์สไตล์ในเชิงบวกให้มากที่สุดเท่าที่ออกกำลังกายแก่สาวก 676, 000 คนของเขา เขาพูดเกี่ยวกับอดีตที่ไม่เหมาะสมของเขาการมีน้ำหนักเกินและการเปลี่ยนแปลงทางจิต - จิตวิญญาณที่เขาเปลี่ยนไป T ได้รวบรวมบทเรียนชีวิตทั้งหมดของเขาไว้ในหนังสือชื่อ T is for Transformation นอกจากนี้เขายังเปิดเผยข้อมูลเกี่ยวกับชีวิตของเขาในฐานะพ่อเกย์และผู้ปกครองร่วมของฝาแฝดที่เกิดจากการตั้งครรภ์แทน

Nomnompaleo บัญชีที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงโดยได้รับรางวัลบล็อกเกอร์อาหารและผู้เขียนที่ขายดีที่สุด Michelle Tam ในการติดตามอาหาร paleo มีผู้ติดตาม 362, 000 ราย Tam โพสต์สูตรมากมายและรูปถ่ายที่สวยงามของการสร้างสรรค์การทำอาหารของเธอ นอกจากนี้เธอยังสนับสนุนผลิตภัณฑ์ของตัวเองเช่นเมลามีนผงปรุงรสผสมผสานกับเห็ดแห้งและเกลือพิเศษที่มีจำหน่ายในร้านแล้ว ลูกชายของเธอมีบทบาทในโพสต์ความสนุกมากมายของเธอ Tam ตัดสินใจที่จะทำตามตัวอย่างของสามีของเธอเมื่อเธอเห็นว่าอาหาร paleo มากเป็นประโยชน์ต่อเขาอย่างไร เธอหลั่งน้ำหนักส่วนเกินและตอนนี้มีพลังงานมากขึ้น Tam มีคำแนะนำมากมายสำหรับผู้ที่กระตือรือร้นที่จะไป Paleo

Koya Webb ทำโยคะนอกและมัฟฟินโดย Minimalist Baker

Koya Webb; Minimalistbaker

Minimalistbaker Dana และ John Shultz จาก Portland Oregon แสดงกลุ่มผู้ติดตาม 910, 000 คนของพวกเขาไปหามังสวิรัติโดยใช้ส่วนผสมพื้นฐานเพื่อสุขภาพและทำสูตรง่ายๆ สูตรของเธอมี 10 ส่วนผสมหรือน้อยกว่ามีเพียงชามเดียวหรือใช้เวลาไม่เกิน 30 นาทีเพื่อเตรียม เธอมีสมู ธ ตี้สีเขียว แต่เชื่อว่ายังมีสถานที่ในชีวิตของเราสำหรับไวน์อีกด้วย เขาสร้างแบรนด์และพัฒนาผลิตภัณฑ์และทั้งสองฝ่ายได้เข้าร่วมการประชุมเชิงปฏิบัติการเกี่ยวกับการถ่ายภาพอาหาร หนึ่งจะไม่เคยเดาว่าสูตรการถ่ายภาพที่สวยงามซึ่งรวมถึงการปฏิบัติช็อคโกแลตที่อุดมไปด้วยและทาร์ตเป็นมังสวิรัติ

อาหารเช้าอาชญากร นิวยอร์ก # ตาม Ksenia Avdulova ส่งเสริมสิ่งที่เธอเรียกว่า "intuitative" diet - กินสิ่งที่รู้สึกอย่างสังหรณ์ใจ - และโอบกอดชนิดของร่างกายและบุคลิกลักษณะ หลังจากทำงานเป็นเวลาแปดปีในแฟชั่นสุดหรู Avdulova ได้ส่งเสริมสุขภาพร่างกายจิตใจมากกว่าสิ่งอื่นใดให้กับสาวก 79, 700 คนของเธอ นอกจากนี้เธอยังปรับเปลี่ยนโพสต์ของเธอเองด้วยข้อความเกี่ยวกับแฟนหนุ่มประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการฝึกโยคะและคำแนะนำผลิตภัณฑ์ เธอทำการตลาดผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพมากมายในบัญชีของเธอด้วย

ชื่อของฉันคือ Jessamyn บัญชีของเธอคือการพักผ่อนที่น่ายินดีจากรูปถ่ายที่เพรียวบาง ๆ Jessamyn Stanley ที่ใช้บรูคลินมีหนังสือที่บอกเล่าความรู้สึกของเธอว่า "บอกได้เลยว่าเป็นเรื่องจริง" ในการเล่าประสบการณ์ในชีวิตประจำวันของเธอซึ่งรวมถึงท่าโยคะที่งดงามตระการตาและการแสวงหาความสงบและความสงบทางวิญญาณของเธอ ข้อความของ Jessamyn ที่จะรักตัวเองโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักของตัวเองสะท้อนให้เห็นอย่างชัดเจนกับสาวก 342, 000 คนของเธอ ผู้แต่ง โยคะทุกร่างกาย เธอกล่าวว่าการปฏิวัติรูปฟรีกับไขมันที่น่าอับอายและทำให้คนอ้วนเกินไป นอกจากนี้เธอยังมีข้อความทางการเมืองที่แข็งแกร่งและชี้ให้เห็นว่าไม่มีใครต้องการความมั่งคั่งสิทธิพิเศษหรือร่างกายผอมเพื่อให้ได้สมรรถภาพการรักษาทางจิตวิญญาณและความรักตนเอง

Emily Skye Fitness นางแบบฟิตเนสของออสเตรเลียที่สร้างธุรกิจ 30 ล้านดอลลาร์จากตัวตนสื่อสังคมออนไลน์ของเธอรวมทั้งจุดในรายการ Young Rich ของออสเตรเลีย Skye ได้รวมเอาการออกกำลังกายแรงจูงใจและโภชนาการไว้ในบัญชีของเธอ เธอเชื่อมต่อกันในระดับส่วนตัวกับผู้ติดตาม 444, 000 คนและแชร์เรื่องราวว่าเธอหันมาใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายอย่างไร Skye กล่าวว่าข้อเท็จจริงที่ว่าเธอ "ไม่เคยเรียนรู้ด้านวิชาการและหลุดจากโรงเรียนต้นปี" ไม่ได้ทำให้เธอไม่สามารถบรรลุเป้าหมายได้ เธอโพสต์ภาพและวิดีโอที่เหมือนจริงมาก ๆ ของตัวเองออกมาพร้อมกับน้ำหนักรวมทั้งเมื่อตั้งครรภ์และกระตุ้นให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน

Koya Webb นักกีฬาที่มีชื่อว่า Webb หันมาฝึกโยคะหลังจากได้รับบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา เธอได้รับการสนับสนุนให้เป็นครูสอนโยคะและแบบอย่างหลังจากตระหนักว่าวันนั้นเธอเป็นนักเรียนผิวดำคนเดียวในสตูดิโอ พร้อมกับโยคะเว็บบ์จะรวบรวมสมาธิและอาหารมังสวิรัติเป็นเส้นทางสู่สุขภาพ เธอเขียนหนังสือวิ่งถอยสุขภาพและโพสต์รูปถ่ายของตัวเองและคนอื่น ๆ ในท่าทางที่น่ากลัวกับสกายไลเซชันที่สวยงาม เธอรับปากข้อความแห่งความรักตนเองและมีผู้ วางแผนความรักด้วยตนเองรัก รับ ปี 2018 พร้อมขายออนไลน์ นอกจากนี้เธอยังโพสต์คำแนะนำด้านสุขภาพแบบองค์รวมเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ลูกศิษย์จำนวน 377, 000 คนของเธอแข็งแรงและกระตือรือร้น

Estelle Archer หลังจากที่ปล่อยน้ำหนัก 200 ปอนด์ลดลง 10 ขนาดชุดเดินทาง 50 รัฐในงบประมาณเชือกผูกรองเท้าและกลายเป็นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย Archer เป็นแรงบันดาลใจให้กับสาวก 211, 000 คนของเธอ เธอให้คำแนะนำไร้สาระวิ่งหนีงบประมาณที่เป็นมิตรและโพสต์เกี่ยวกับตารางการออกกำลังกายของเธอและอาหารส่วนใหญ่เป็นพืชที่ใช้ยังไม่แพงที่ไม่เพียง แต่ช่วยน้ำหนักของเธอหลั่ง แต่ล้างขึ้นแพ้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ของเธอ เธออธิบายถึงสิ่งที่คุณรู้สึกว่าสุขภาพดีเป็นครั้งแรก อาร์เชอร์ยังไม่อายที่จะแชร์ข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับปัญหาต่างๆในชีวิตของเธอ

Local Milk One สามารถอิจฉาสถานที่ที่สวยงามและวิถีชีวิตแบบช้าๆที่ Beth Kirby ให้การสนับสนุนแก่สาวก 779, 000 คนของเธอ เคอร์บีผู้ซึ่งเดินทางไปทั่วโลกกับสามีและลูกสาวของเธอสอนการถ่ายภาพอาหารและมุ่งเน้นไปที่ความสุขของชีวิตครอบครัวที่เรียบง่ายอาหารท้องถิ่นและเครื่องใช้ฝีมือ นอกจากนี้เธอยังเขียนเกี่ยวกับความท้าทายในการรักษาชีวิตให้เรียบง่ายแม้ในขณะเดินทางไปญี่ปุ่นกรีซและส่วนอื่น ๆ ของโลก

โยคะ Dylan Werner การฝึกโยคะ ออสเตรเลียนี้เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนอื่น ๆ ด้วยท่าทางการแสดงกายกรรมที่น่ากลัวของเขาในสถานที่ที่สวยงามตามธรรมชาติ เขาได้โพสต์มนต์สมาธิข้อมูลเชิงลึกและภูมิปัญญามากมายพร้อมกับท่าทางที่น่าทึ่งของเขาแก่ผู้ติดตาม 524, 000 คนของเขา ครูสอนโยคะเวอร์เนอร์ส่งเสริมการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณ

Instagrammers ไลฟ์สไตล์สุขภาพที่ดีที่สุดในการปฏิบัติตามตอนนี้
หมวดหมู่ของปัญหาทางการแพทย์: เคล็ดลับ