ชีวิตของฉัน: Brenda Strong

สุขภาพและการแพทย์ Video: Listening to shame | Brené Brown (เมษายน 2019).

Anonim

นักแสดงสาว Brenda Strong เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับเสียงของเธอ ในฐานะที่เป็นผู้เล่าเรื่อง Desperate Housewives ที่เข้าฉายในปีพ. ศ. 2547 เธอมักจะได้ยินมากกว่าที่เห็น เธอยังเคยเป็นแขกรับเชิญในภาพยนตร์ Curb Your Enthusiasm ของ HBO และได้ปรากฏตัวในภาพยนตร์เรื่อง Family in Hiding ใน ภาพยนตร์ Lifetime ในปี 2550 มังสวิรัติวัยเยาว์วัย 48 ปีและอดีตมังสวิรัติรู้สึกประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าเธอมีหลักฐานเกี่ยวกับ เนื่องจากตัวละครของเธอแมรี่อลิซใน แม่บ้านที่สิ้นหวัง จะรู้แน่ว่าสิ่งที่ซ่อนอยู่มักเป็นอันตรายที่สุด.

หมอถาม: อะไรคือปฏิกิริยาแรกของคุณในการเรียนรู้ว่าคุณมีคอเลสเตอรอลสูง?

Brenda Strong: เมื่อฉันได้ยินหมายเลขแรกของฉันซึ่งเป็น - และยังคงเป็น - สูงกว่า 200 สำหรับ HDL และ LDL รวมกันฉันได้ทำการวิจัยออนไลน์เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับปัญหานี้ ต่อไปฉันมีการสอบ Berkeley Heart ซึ่งตรวจสอบหัวใจของคุณนอกเหนือจากระดับคอเลสเตอรอล มันทดสอบสิ่งต่างๆเช่นความหนืดของเลือดและความสามารถในการเป็นก้อน

หมอถาม: คุณทำอะไรเพื่อลดคอเลสเตอรอลของคุณ?

Brenda Strong: ฉันต้องการลดความซับซ้อนลง ในฐานะผู้สอนโยคะฉันชอบลองสิ่งที่ไม่เป็นอันตราย ฉันเริ่มใช้ไฟเบอร์โอเมก้า 3 และอาหารเสริมของ niacin เริ่มกินปลามากขึ้นและเอาแอสไพรินเด็กทุกวัน ฉันลดคอเลสเตอรอล 35 คะแนนจากเวลาที่ฉันได้อ่านหนังสือเล่มแรกในเดือนธันวาคมปี 2007 ถึงเดือนมกราคมปี 2008 ลดลงเหลือเพียง 30 วัน!

ตอนนี้ฉันติดยาเสพติดสารเสริมเส้นใยแล้ว ฉันพบว่าพวกเขารักษาพลังงานของฉันและให้ฉันรู้สึกเต็มดังนั้นฉันกินน้อยลงและฉันรู้ว่าพวกเขาสมดุลน้ำตาลในเลือด

หมอถาม: คุณมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เมื่อคุณเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเส้นใยเป็นประจำ?

Brenda Strong: ฉันเพิ่มมันค่อยๆและฉันมักจะดื่มน้ำมาก

หมอถาม: คุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจหรือไม่?

Brenda Strong: แม่ของฉันมีจังหวะที่ 67. ด้านนอกเธอพอดีกับผู้หญิงสวย; คุณจะคิดว่าเธอเป็นตัวอย่างของสุขภาพ เธอเดินเล่นห้าไมล์ต่อวันปลูกสวนผักและเป็นพนักงานต้อนรับที่พิพิธภัณฑ์ จังหวะแสดงให้เห็นว่าไม่ใช่แค่สิ่งที่อยู่ด้านนอกที่นับ - ความงามและสุขภาพอยู่ภายในเช่นกัน

Doctor's Ask: ประวัติครอบครัวของคุณมีแรงกระตุ้นอย่างไร?

Brenda Strong: ฉันต้องการช่วยผู้หญิงคนอื่น ๆ เรียนรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงของโรคหัวใจ มันฆ่าผู้หญิงมากกว่ามะเร็งเต้านม 60 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงยังไม่ทราบระดับคอเลสเตอรอล โรคหัวใจจะเป็นสาเหตุแห่งความตายสำหรับหนึ่งในสามของผู้หญิงที่เสียชีวิตในปีนี้

หมอถาม: สิ่งที่ผู้หญิงสามารถทำเพื่อปกป้องตัวเอง?

Brenda Strong: รู้จักความเสี่ยงจากโรคหัวใจของคุณและถ้าเป็นไปได้สูงให้ความรู้เกี่ยวกับวิธีที่จะลดความเสี่ยง ทุกคนอาจมีความเสี่ยง เช่นเดียวกับฉันผู้หญิงหลายคนคิดว่า "ฉันมีรูปร่างและพอดีแล้วมันจะไม่เกิดขึ้นกับฉัน" แต่ฉันได้พบ triathletes ที่มีโรคหัวใจ! นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอลและความดันโลหิตสูงจึงสำคัญมาก

หมอถาม: การเป็นครูฝึกโยคะที่ได้รับการรับรองจะช่วยให้หัวใจของคุณเป็นอย่างไร?

Brenda Strong: โยคะลดอัตราการเต้นของหัวใจช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง ฉันฝึกวินยาสะซึ่งเน้นลมหายใจของคุณ มันเป็นความเครียดอย่างมาก reliever และความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญในความเสี่ยงของโรคหัวใจ

สัมภาษณ์ชีวิตของฉันมากขึ้น

  • Marie Osmond: เนื่องจากคุณยายและพ่อแม่ทั้งสองเป็น Marie Osmond รู้ถึงความสำคัญของการรับประทานอาหารที่ถูกต้องออกกำลังกายและทำให้สุขภาพของเธอเป็นสิ่งสำคัญ
  • Lainie Kazan: นักแสดงหญิงจำได้ว่าแปรงของเธออาจมี ได้
ชีวิตของฉัน: Brenda Strong
หมวดหมู่ของปัญหาทางการแพทย์: เคล็ดลับ